LipoDIETA™ është një metodë e provuar klinikisht për humbje peshe, siguria e së cilës është konfirmuar shkencërisht përmes studimeve të shumta që mund t’i gjeni në seksionin e sfondit shkencor dhe provat klinike kanë vërtetuar se kjo metodë mund të përdoret për humbje peshe dhe se është plotësisht e sigurt për shëndetin. kur përdoret në mënyrën e përshkruar në këtë protokoll. Ky protokoll ka qenë në përdorim për 10 vjet dhe përdoret nga më shumë se 100,000 përdorues.
Rezultatet e humbjes së peshës bazohen në hulumtimet klinike, humbja mesatare në 14 ditë është 8 kg (nga 5 në 11 kg) me një humbje mesatare të yndyrës prej 9.2%. Shumica e hulumtimeve konfirmojnë një humbje prej 7-10% të masës fillestare të trupit. Rezultati përfundimtar mund të ndikohet nga gjenetika, zakonet e mëparshme të të ngrënit, statusi hormonal, gjendja shëndetësore, gjinia dhe mosha dhe shumë faktorë të tjerë.
Me kërkesë të Komisionit Evropian, Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA) përgatiti një opinion shkencor dhe udhëzime ushqyese dhe rekomandime për kontrollin e peshës tek të rriturit dhe njerëzit obezë në 2014 në Komitetin e Këshillit për Produkte Dietike, Ushqyerje dhe Alergji (NDA). . Udhëzimet dhe rekomandimet bazohen në një deficit të konsiderueshëm energjie dhe një dietë të kufizuar nga energjia. Si pjesë e rekomandimeve, Këshilli sugjeroi një përmbajtje minimale proteinash (të rregulluar për njerëzit mbipeshë) prej 75 g/ditë, një përmbajtje minimale të karbohidrateve (bazuar në nevojat e trurit për glukozë) prej 30 g/ditë dhe një përmbajtje minimale të acidit linoleik (11 g). /ditë).ditë), acidi alfa-linolenik (1.4 g/ditë) dhe mikronutrientët bazuar në vlerat e referencës. Këshilli propozoi një konsum minimal të energjisë për kontrollin e peshës prej 2510 kJ/ditë (600 kcal/ditë).
Duke qenë se rekomandimet bazohen në nevojat minimale të organizmit, Komiteti Shkencor i Shëndetit Ndërkombëtar pranon rekomandimet e Këshillit si referencë bazë për një protokoll 14-ditor të humbjes së peshës me shtimin e agjentëve dobësues dhe fibrave bimore (konjac) . glucomannan), i cili gjithashtu është miratuar nga EFSA si një ndihmës për humbje peshe. Në këtë kuptim, protokolli plotëson të gjitha nevojat energjetike dhe ushqyese të organizmit*.
*EFSA NDA Committee (EFSA Committee on Dietetic Products, Nutrition and Alergies), 2015. Opinion shkencor mbi përbërjen bazë të zëvendësuesve të plotë të ushqimit për kontrollin e peshës. EFSA Journal 2015; 13 (1): 3957, 52 f. doi:10.2903/j.efsa.2015.3957
*Sasi të rekomanduara ditore – RDA (marrja e rekomanduar ditore) e vitaminave dhe mineraleve, duke marrë parasysh gjininë, moshën dhe gjendjen fizike.
Qëllimi i protokollit është humbja e përhershme e peshës, arritja e peshës trupore optimale dhe zakonet e duhura të të ushqyerit. Protokolli do të ndihmojë në arritjen e peshës optimale të trupit dhe do të ofrojë udhëzime për ndryshimin e zakoneve të të ngrënit dhe stilit të jetesës. Rezultati përfundimtar do të varet nga ju, pra nga sa do të sillni një dietë të ekuilibruar, të duhur dhe të shëndetshme në jetën tuaj. Nëse i ktheheni zakoneve të vjetra të këqija të të ngrënit, rrezikoni të grumbulloni kilogramë të rinj shtesë. Në këtë rast, ju mund ta ripërcaktoni këtë protokoll.
Nëse zakonet tuaja të mëparshme të të ngrënit nuk janë të sakta dhe kanë çuar në obezitet ose shëndet të dëmtuar, duhet t’i ndryshoni ato përgjithmonë. Ju duhet ta përshtatni jetën tuaj me nevojat tuaja. Nëse dëshironi një pamje të mirë dhe shëndet të mirë, rregulloni zakonet tuaja të të ngrënit në përputhje me rrethanat. Një dietë e ekuilibruar do të thotë të hani ushqime që janë të mira për ju dhe të shmangni ushqimet që janë të dëmshme për ju. Kjo do të thotë që herë pas here do të hani një copë tortë, por kjo nuk do të thotë që marrja e sheqerit do të jetë dieta juaj e përditshme, por përjashtim.
Mekanizmi i veprimit të këtij protokolli nuk bazohet në rritjen e aktivitetit fizik dhe as ky protokoll nuk është i përshtatur për personat që duan të merren me stërvitje apo sport. Aktiviteti fizik ka shumë përfitime shëndetësore, por ka shumë pak efekt në humbjen e peshës. Nëse normalisht ushtroheni dhe bëni sport, mund të vazhdoni, por me një intensitet të reduktuar, nëse nuk jeni në formë, 45 minuta ecje e lehtë do të jenë mjaft të mjaftueshme.
Jo! Protokolli përcakton marrjen e proteinave që korrespondon me nevojat ditore të trupit, kështu që nuk bëhet fjalë për një dietë të pasur me proteina apo rritje të marrjes së proteinave.
Ka ngjashmëri dhe dallime me dietën keto, por dieta me liposuksion është shumë më afër dietës mesdhetare dhe një kombinim i disa faktorëve të ndryshëm të kombinuar në një terapi diete të kufizuar. Protokolli bazohet në një dietë kufizuese të energjisë që stimulon shndërrimin metabolik të yndyrës në energji. Procesi i zbërthimit të yndyrave krijon të ashtuquajturat “ketonet e urisë”, sepse kështu organizmi aktivizon më së miri mekanizmat e konsumimit të rezervave të yndyrës së grumbulluar për qëllime energjetike. E thënë thjesht, trupi ushqehet me rezervat e veta të yndyrës, gjë që rezulton në humbje peshe dhe nuk përbën rrezik për shëndetin.